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	<title>Training &#8211; K2-Magazine</title>
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	<description>Wir durchleuchten Fakten. Alle. Eventuell. Und wir schreiben darüber. Ernst. Eventuell.</description>
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	<title>Training &#8211; K2-Magazine</title>
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		<title>2024: Bikinifigur erstmals bereits Anfang April nötig – #Klimawandel</title>
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		<dc:creator><![CDATA[2theMax]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Apr 2024 08:08:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Future]]></category>
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					<description><![CDATA[Ja, früher, also so bis Mitte der 2010er Jahre, konnte man sich darauf verlassen, dass man nach den Wintermonaten noch genug Zeit hatte, um an seiner »perfekten Bikinifigur« zu arbeiten. Man konnte sein Leben quasi mit der Genauigkeit eines Schweizer Uhrwerks organisieren. Aber jetzt, in Zeiten des Klimawandels, muss man bereits Anfang April in Bestform [...]]]></description>
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<p>Ja, früher, also so bis Mitte der 2010er Jahre, konnte man sich darauf verlassen, dass man nach den Wintermonaten noch genug Zeit hatte, um an seiner »<a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Bikinifigur" target="_blank" rel="noreferrer noopener">perfekten Bikinifigur</a>« zu arbeiten. Man konnte sein Leben quasi mit der Genauigkeit eines Schweizer Uhrwerks organisieren. Aber jetzt, in Zeiten des Klimawandels, muss man bereits Anfang April in Bestform sein, um mit den unerbittlichen Standards der Bikinisaison Schritt zu halten. </p>



<p>Früher konnte man sich gemütlich durch den Winter schlemmen, den Abgang der Weihnachtsgans mit dem einen und anderen Keks versüßen; den Jahreswechsel wie immer mit einem deftigen Käsefondue und jeder Menge Schampus begießen; die Ballsaison gemütlich an der Bar über»stehen«; den österlichen Cholesterinbombenhagel auf der Couch durchtauchen – und das alles, ohne sich Gedanken darüber zu machen, ob der mehr oder weniger leichte Bauchansatz für den Sommerurlaub akzeptabel war. </p>



<p>Aber jetzt? Jetzt lauern überall schon ganzjährig diese erbarmungslosen <a href="https://www.k2-magazine.com/was-intimfrisur-ueber-fuehrungsstil-verraet/" data-type="post" data-id="1800">Bikinibody-Werbeanzeigen</a>, die einem ein schlechtes Gewissen einreden, wenn man nicht schon seit November täglich im Fitnessstudio schwitzt. Es ist, als ob die Gesellschaft beschlossen hätte, dass die Planung unserer Bikinifigur genauso wichtig wäre wie die Planung unserer Steuererklärung. Aber während man sich zumindest vor dem 1. April in aller Ruhe Gedanken über die Steuer machen kann, scheint die Bikinifigur einfach über Nacht einzutreten – so als ob sie seit geraumer Zeit an die Umstellung auf die Sommerzeit gekoppelt wäre.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Nur mit der Bikinifigur durch »Figurity-Check«</h2>



<p>Es ist, als ob die Zeit eine Beschleunigung erfahren hat und wir alle auf dem Laufband des Selbstverbesserungswahnsinns gefangen sind. Vergessen sie die gemütlichen Frühlingsmorgen mit einem guten Kaffee und einem Buch – jetzt heißt es, die Zeit zu nutzen und sich im Fitnessstudio durch endlose Sätze von Squats, Crunches und Co. zu quälen, damit man bis zum ersten Strandbesuch Mitte April halbwegs akzeptabel aussieht. </p>



<p>Denn wer nicht schon spätestens im Februar begonnen hat seine Bauchmuskeln zu stählen, als ob sein Leben davon abhinge, für den ist der Zug zumindest für dieses Jahr abgefahren – der oder die wird im Freibad nie und nimmer durch den heuer erstmals eingesetzten »Figurity-Check« kommen. Da bleibt als Alternative lediglich das Baden an einem See und/ oder Fluss, wo man seinen Winterspeck-Body hinter Bäumen, Büschen und Sträuchern verstecken kann. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="613" src="https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2024/04/bikinifigur-1024x613.jpg" alt="Ein dicker Mann mit Strohhut, Sonnenbrille und Luftmatratze im Arm neben einem Pool, Stichwort Bikinifigur.
(c) AdobeStock/ Pixabay.com" class="wp-image-3607" title="2024: Bikinifigur erstmals bereits Anfang April nötig – #Klimawandel 1" srcset="https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2024/04/bikinifigur-1024x613.jpg 1024w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2024/04/bikinifigur-300x180.jpg 300w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2024/04/bikinifigur-768x460.jpg 768w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2024/04/bikinifigur-150x90.jpg 150w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2024/04/bikinifigur-450x269.jpg 450w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2024/04/bikinifigur.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Im letzten Jahr hatte Frank S. noch gut lachen, heuer darf er wegen fehlender Bikinifigur (noch) nicht in seinen Pool.</figcaption></figure>



<p>Aber vielleicht sollten wir einfach alle unsere Bikinis in Decken wickeln und bis zum nächsten Jahr warten, wenn die Figurplanung vielleicht etwas weniger stressig ist – obwohl: die Zeichen der Klimawandel-Zeiten sprechen eine andere Sprache&#8230;</p>



<p>K2 –&nbsp;wir haben einen Bikini. Und eine Figur. Schon länger als seit 1999.</p>



<p>(Bilder: AdobeStock; AdobeStock/ Pixabay.com)</p>
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			</item>
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		<title>Als Vorbereitung für Arktis-Expedition: Mann beim Lüften erfroren!</title>
		<link>https://www.k2-magazine.com/arktis-expedition-mann-beim-lueften-erfroren/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[2theMax]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 09:24:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dolm der Woche]]></category>
		<category><![CDATA[Expedition]]></category>
		<category><![CDATA[Lüften]]></category>
		<category><![CDATA[Nordpol]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Vorbereitung]]></category>
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					<description><![CDATA[Johannes Kalthand wollte sich Ende Jänner 2024 seinen Kindheitstraum erfüllen und gemeinsam mit seinem Freund, dem Friedhofswärter Franz Grabtiefenbacher, in Sandalen zum Nordpol wandern. Doch daraus wird nichts. Denn vor kurzem erreichte uns die tragische Gewissheit, dass Kalthand zu Hause beim Lüften als Vorbereitung für die Expedition den Temperaturen knapp unter dem Gefrierpunkt erlegen ist. [...]]]></description>
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<p>Johannes Kalthand wollte sich Ende Jänner 2024 seinen Kindheitstraum erfüllen und gemeinsam mit seinem Freund, dem Friedhofswärter Franz Grabtiefenbacher, in Sandalen zum <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Nordpol" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nordpol</a> wandern. Doch daraus wird nichts. Denn vor kurzem erreichte uns die tragische Gewissheit, dass Kalthand zu Hause beim Lüften als Vorbereitung für die Expedition den Temperaturen knapp unter dem Gefrierpunkt erlegen ist. </p>



<p>&#8222;Der Hans war schon immer extrem und hat es immer wieder einmal übertrieben. Beim letzten Feuerwehrfest wollte er beispielsweise unbedingt beweisen, dass man <a href="https://www.k2-magazine.com/disziplinarverfahren-wegen-alkoholverzichts/" data-type="post" data-id="2632">eine Kiste Bier</a> trinken kann ohne dazwischen auf´s Klo zu gehen. Zum Glück hat es sich schon nach dem 11. Bier übergeben, sonst wäre wahrscheinlich seine Blase geplatzt&#8220;, so Grabtiefenbacher über seinen Kumpel. &#8222;Als er dann drei Tage später wieder munter geworden ist, hatte er die Idee mit der Expedition. Er ist dann sogar Ende September extra mit einem Zelt nach Niklasberg ins Waldviertel gezogen, weil es dort um diese Jahreszeit schon weit unter Null Grad hatte. Letzte Woche ist er dann kurz nach Hause, um sich eine zweite Badehose zu holen. Dabei ist es dann passiert!&#8220;</p>



<h2 class="wp-block-heading">Eiskalt erwischt: Lüftungstrainingslager endet in tragischer Erfrierung!</h2>



<p>Ersten Ermittlungsergebnissen zu Folge ist Kalthand bei dem gefährlichen Akt des Lüftens in seiner eigenen Wohnung erfroren. In einem beispiellosen Akt der Vorbereitung auf seine Nordpolexpedition wagte er sich hinaus in die eisige Wildnis seines Wohnzimmers, um kalte klare Luft für seine Lungen zu sammeln. Mit einem Thermometer als Kompass und einem Schal als Rettungsleine kämpfte der Held gegen die frostigen Temperaturen außerhalb der Komfortzone eines Pinguins, die von den heimtückischen Fensteröffnungen ausging. </p>



<p>Der Extremsportler begann seine Expedition dem scheinbar harmlosen Öffnen des Fensters mit einer anmutigen Drehung des Fenstergriffs. Ein Hauch frischer Luft betrat die einst gemütlich warme Wohnung und versprach beste Trainingsbedingungen. Doch was als einfache Belüftung begann, entwickelte sich rasch zu einem gefährlichen Abenteuer bzw. zu einem epischen Überlebenskampf gegen die Frostgeister, die in jedem Atemzug lauerten, und den er letztlich verloren hat. </p>



<p>Die lokale Behörde bestätigte, dass die Temperaturen in der Wohnung dramatisch auf gefährliche Minusgrade gesunken waren. Die Eiskönigin schien persönlich vorbeigeschaut zu haben, um einen frostigen Schleier über die gesamte Wohnung zu legen. Die Zimmerpflanzen wurden zu frostigen Skulpturen, der Kühlschrank gefror zu einem eisigen Mausoleum für vergessene Lebensmittel, und die Toilettenspülung verweigerte ihren Dienst, gefangen in eiskalter Starre.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="680" src="https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2023/11/AdobeStock_135169478-1024x680.jpeg" alt="Portrait of sick man shivering from cold inside the house with copy text space, keyword Lüften.
(c) AdobeStock" class="wp-image-2834" title="Als Vorbereitung für Arktis-Expedition: Mann beim Lüften erfroren! 2" srcset="https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2023/11/AdobeStock_135169478-1024x680.jpeg 1024w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2023/11/AdobeStock_135169478-300x199.jpeg 300w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2023/11/AdobeStock_135169478-768x510.jpeg 768w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2023/11/AdobeStock_135169478-150x100.jpeg 150w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2023/11/AdobeStock_135169478-450x299.jpeg 450w, https://www.k2-magazine.com/wp-content/uploads/2023/11/AdobeStock_135169478.jpeg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Gleich nach dem Öffnen der Fenster war die Welt zwar kalt, aber noch in Ordnung.</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Auch beim Lüften gilt: nicht übertreiben, es bringt ja nix!</h2>



<p>Der erfrorene Abenteurer wurde schließlich von den Rettungskräften in einem beklagenswerten Zustand gefunden, eingewickelt in Decken, die als improvisierte Zelte dienten, und umgeben von Schneehügeln aus zerknülltem Verpackungsmaterial und Papiertaschentüchern. Die einzigen Überlebenden waren die Tiefkühlkost im Gefrierfach des Kühlschranks und die vereisten Zimmerpflanzen, die nun als stumme Zeugen dieser eisigen Tragödie fungieren.</p>



<p>Freunde und Familie des Verstorbenen äußerten sich geschockt über die Tragödie und betonten die Wichtigkeit von Vorsichtsmaßnahmen beim Lüften in der kalten Jahreszeit. Die Geschichte des eisigen Helden wird nun als Mahnung an alle erzählt, die sich in Zukunft wagen sollten, ihre Wohnungen zu lüften – ein Akt, der nun als gefährliches Abenteuer betrachtet wird, das nur von den Mutigsten unternommen werden sollte – und das auch nur unter Verwendung spezieller Schutzbekleidung.</p>



<p>&#8222;Beim Lüften im Winter ist Vorsicht geboten. Vielleicht sollten wir uns zweimal überlegen, ob wir unsere Wohnung in eine eisige Tundra verwandeln wollen, nur um ein bisschen frische Luft hereinzulassen. In einem Wettlauf zwischen Frischluft und Unterkühlung sollte man vielleicht doch lieber auf die Wärme eines flackernden Kamins vertrauen, anstatt den Inuit in sich zu entfesseln&#8220;, so der nachdenkliche Appell von Grabtiefenbacher bevor er sich sein achtes Bier aufmachte.</p>



<p>K2 – wir lüften auch im Sommer nicht. Seit 1999.</p>



<p>(Bilder: AdobeStock)</p>
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